“Ma dai è solo un frutto”: attenzione quando mangiate le albicocche | Non sono sempre sane: ti ritrovi con i reni distrutti

Le albicocche sembrano innocue, ma in alcuni casi possono causare problemi seri se consumate senza le dovute attenzioni.

D’estate la frutta diventa quasi una certezza: fresca, dolce, colorata… uno di quei piaceri che nessuno si sente in colpa a concedersi. Tra le più amate? Beh, l’albicocca. Piccola, profumata, facile da mangiare in un solo morso.

Eppure, come spesso accade, anche i cibi più insospettabili possono nascondere qualche sorpresa non proprio positiva. Ultimamente si parla parecchio di come il cibo influisca sulla salute — non solo in generale, ma anche in modo specifico per ciascuno di noi.

Ciò che è benefico per molti potrebbe rivelarsi problematico per altri, anche se all’apparenza sembra tutto ok. E no, non si tratta solo di allergie o intolleranze. Ci sono alimenti che vengono promossi come “salutisti”, pieni di nutrienti, e che invece possono risultare controproducenti in certi contesti.

Capita, per esempio, che qualcuno segua alla lettera una dieta equilibrata e poi si ritrovi con fastidi del tutto inaspettati. La chiave, come sempre, è conoscere il proprio corpo, e magari informarsi un po’ meglio.

Un problema particolare

A volte un’abitudine del tutto innocente, come uno spuntino veloce a base di frutta, può diventare un problema. E non perché la frutta sia “cattiva”, ma perché non tutti la metabolizzano allo stesso modo. Insomma, generalizzare quando si parla di cibo è sempre un rischio. E sì, anche con qualcosa di semplice come le albicocche.

Le albicocche sono sempre state viste con simpatia. Leggere, ricche di vitamine, buone da mangiare così o in mille ricette. Ma quello che molti non sanno è che questo frutto contiene delle sostanze particolari che possono diventare un problema per i reni.

Ecco cosa succede davvero (purtroppo)

La questione è questa: gli ossalati contenuti nelle albicocche, in certe persone, possono favorire la formazione di calcoli nei reni. Parliamo di quei dolorini — anzi dolori veri — che ti fanno rimpiangere anche l’ultima merenda. Come spiegato da leaderfarma.it, non è che le albicocche facciano male, sia chiaro, ma se ne mangi troppe e sei predisposto, il rischio c’è.

Il consiglio che arriva dagli esperti è semplice: vai piano con le albicocche se hai familiarità con problemi renali, magari pregressi. Meglio prevenire che dover passare ore in pronto soccorso per qualcosa che potevi evitare con un po’ di attenzione. Perché sì, anche un frutto può creare grattacapi se mangiato troppo, quindi come per tutto il consiglio è non abusarne e consultare il proprio medico per qualsiasi problema.