Fitta terribile al ginocchio: corri subito in cucina e apri il frigorifero | Farai fatica a crederci ma la soluzione si nasconde lì dentro

Una fitta al ginocchio può sorprenderti, ma la soluzione potrebbe trovarsi proprio nel posto più insospettabile: il frigorifero.

Quante volte capita: stai facendo qualcosa di assolutamente normale – magari stai camminando in casa o ti stai alzando dal divano – e bam, una fitta improvvisa al ginocchio che ti blocca sul posto. Non serve aver fatto sport estremo o avuto incidenti: a volte basta un niente.

In quei momenti, la mente corre subito a mille ipotesi: sarà il menisco? L’artrosi? Un’infiammazione? E se invece… no, aspetta, andiamo con calma. In realtà ci sono molte più ragioni di quanto si pensi dietro a un dolore così fastidioso.

A volte non c’entra nemmeno l’articolazione in sé. Una carenza, un’abitudine sbagliata, un semplice squilibrio può causare dolori o contratture. E tra le parti più “oneste” del nostro corpo, diciamo così, il ginocchio è una di quelle che si fa sentire per prima. Se c’è qualcosa che non va, lui te lo fa capire senza tanti giri di parole.

Ti è mai capitato di svegliarti nel cuore della notte con una contrazione violenta alla gamba? Ecco, spesso questi problemi sono legati proprio a problematiche di tipo muscolare o minerale, che possono manifestarsi anche sotto forma di dolore al ginocchio.

Segnali da non ignorare

L’estate, con il caldo e la sudorazione eccessiva, peggiora tutto, ma in realtà succede anche in inverno. È un tipo di disagio che può colpire tutti: chi è sportivo e chi non si muove mai. Quello che pochi sanno è che la causa può essere molto più semplice e “casalinga” di quanto sembri.

E per risolverlo a volte non serve nemmeno correre in farmacia o fare esami: basta aprire il frigorifero. Lo so, suona strano, ma c’è un motivo ben preciso per cui potresti trovare proprio lì una soluzione che non ti aspetti. Prima di entrare nel dettaglio però, c’è da capire un paio di cose su come il nostro corpo reagisce a certi segnali.

Soluzioni insospettabili

Quando il corpo si irrigidisce, si contrae o manda segnali “strani”, non lo fa mai a caso. Spesso si tratta di un campanello d’allarme che ha a che fare con carenze specifiche, come quella di magnesio o potassio, ma anche con la semplice disidratazione. Bere poco, soprattutto col caldo o dopo lo sport, è un classico errore. Il problema è che ci dimentichiamo quanto l’acqua sia fondamentale.

Come riporta Macrolibrarsi.it, la perdita di sali minerali è tra le cause principali di crampi e fitte muscolari, come anche molto più banalmente la disidratazione. Quindi basta bere di più o munirsi di altri alleati preziosi: ortica (per chi la usa nelle tisane) o l’equiseto. Sono ottimi per remineralizzare l’organismo, e si possono usare in infusione. Il bello è che sono tutti rimedi semplici, naturali e senza effetti collaterali, perfetti per chi vuole evitare farmaci o prodotti troppo aggressivi.